발목을 접질렀을 때

누구나 한 번쯤은 길을 걷다가 발목을 접질렀을 때가 있을 텐데요.

이 때에는 발목이 삔 것으로 '발목염좌' 라고 부릅니다.

발목염좌는 발목이 심하게 꼬이게 되었을 때에도 일어날 수 있으며

발바닥이 안쪽으로 뒤틀려 일어나게 되는데요.

적절한 치료를 받지 않으면 변형이 있을 수 있기 때문에

한의원을 방문하거나 병원을 찾아가 치료를 받아야 합니다.

보통 통증이 일어나는 것이 일반적이며 종창과 부종이 일어날 수 있는데,

정도가 심할 경우 파열음이나 일어나면서 인대가 끊어지게 됩니다.

그렇게 될 경우 단순히 파스로는 효과를 볼 수 없습니다.

병원에 방문하여 X-RAY 검사를 받아보는 것이 권장되는데요.

급성 발목 염좌가 일어났을 경우에는 인대가 파열되었는지

정확하게 알아보기 위해 MRI를 촬영하는 경우도 있습니다.

발목을 접질렀을 때는 무리가 가지 않게 목발이나 보조기 치료, 테이핑 치료를 받을 수 있습니다.

휴식과 냉찜질, 압박, 높여주기 요법으로 손상이 일어난 후 통증과 부어오름을 완화하는데 도움을 받을 수도 있죠.

또한 발목을 접질렀을 때 적절한 치료를 받지 않으면 반복적인 상황이 발생합니다.

발목은 신체의 체중을 지탱하는 부분이기 때문에 작은 염좌를

방치하게 된다면 좋지 않은 상황을 초래할 수 있는데요.

염좌로 인한 통증을 예방하기 위해서는 근력과 유연성을

유지하는 것도 하나의 좋은 방법이 될 수 있다고 합니다.

금방 괜찮아지겠지, 라며 안일하게 생각하는 일들이 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

그러므로 발목을 접질렀을 때는 인대가 손상되지는 않았는지 제대로 검사를 받아보고 적절한 치료를 받아보세요.