건강메디컬정보55 좋은 만큼 위험하다! 등산, 만성질환자나 고령자는 주의 필요.. 1편 등산 전 준비운동은 필수만성질환자, 고령자는 등산 시 주의해야 한다 등산은 우리나라 사람들이 가장 좋아하는 취미 활동으로, 운동량이 많은 것이 특징입니다. 실제로 날이 풀리면서 등산을 즐기는 사람이 다시 늘고 있는데요. 하지만 준비운동 없이 봄철 등산에 나선다면 다칠 수 있으므로 주의해야 합니다. 이는 겨울철 신체활동이 줄어 근력과 심혈관계 능력이 저하되어 있기 때문이기도 합니다. 따라서, 운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 거친 뒤 등산스틱과 같은 장비를 갖춰야 합니다. 등산객 대부분이 주말에만 산을 타기 때문에 부상을 예방하기 위해서는 평일에걷기, 달리기와 같은 유산소 운동을 약 30분 정도 해 주는 것이 좋습니다. 겨울철 저하된 근력, 심혈관계 능력, 부상 유발한다 봄철에는 부상에 취약하기 때문에.. 2018. 6. 22. 마곡임플란트 안전은 괜찮을까? 이가 튼튼한 사람, 나이가 들면 들수록 부러워집니다. 평소에 먹는 것에도 큰 걱정이없으니까요. 하지만 타고 나더라도 이후의 관리가부실하다면 언제든지 나빠질 수 있는 게 구강 건강입니다. 만약 그 손상의 정도가 심하거나혹은 아예 없는 상태라면 마곡임플란트의 힘이 필요합니다. 그 이유에 대해서 간단히 알려드리자면 다음과 같습니다. 평소보다 저작 능력, 즉 씹는 힘이 약해지기 때문에 먹는 행동에 제약이 생길 수밖에 없습니다. 그리고 인접한 건강한 상태의 치.아에 무리가 가거나 또는이 역시 위협을 받을 수 있어 마곡임플란트가 중요하지요. 마음에 드는 결과, 그리고 과정 중의 꼼꼼한 괸리, 믿을 수 있는 안전성, 내부 시설의 분위기 등 따져야 할 것이 한두 가지가 아닐 것입니다. 이를 모두 충족할 수 있으면서 정.. 2018. 6. 22. 항암효과 있다, 봄 채소 “머위” 머위는 씁쓸한 향이 나는 봄나물의 일종입니다. 습한 토양에서 자라고, 전체 머위 중 70% 이상은 충남 지역에서 재배가 됩니다. 쓴 맛이 나는 이유는 머위에 풍부한 폴리페놀 성분 때문인데요. 폴리페놀 성분은 우리 몸의 유해한 산소를 유해하지 않은 물질로 바꿔주는 항산화 물질 중 하나입니다. 머위는 베타카로틴 성분도 풍부하게 함유하고있어서 항산화 작용으로 암 예방에 도움을 주며 자외선을 차단하여 피부 탄력도 개선해 줍니다. 혈액순환과 고혈압 예방, 그리고 개선을 돕는 칼륨 성분도 많이 함유하고 있습니다. 암을 예방하고 혈액순환 촉진해 주는 성분 있다 머위는 골다공증과 같은 뼈 질환 예방에도 좋습니다. 한국 식품영양과학 회지에 실린 어떤 연구에서는 머위 추출물이 뼈를 만드는 세포의 증식과 분화에 어떤 영향을.. 2018. 6. 21. 안양임플란트 오래 유지하는 방법은 많은 사람들이 젊을 때 건강의 소중함에 대해 간과하며 관리를 소홀히 합니다. 뒤늦게 아프고 나면 그때서야 서둘러 건강 관리를 하려고 하지만 이미 늦어있을 확률이 높기 때문에 반드시 초기에 미리 건강을 챙기는 것이 바람직한데요. 신체의 전반적인 기능 향상을 위해서는 고른 음식 섭취가 특히 중요합니다. 그러기 위해서는 반드시 치아 건강을 신경 써야 다른 건강에도 좋은 영향을 미칠 수 있는데요. 만약 이가 흔들리거나 충치가 생겼다고 느낄 때는 조속히 치과를 방문해 문제를 해결하는 것이 좋습니다. 이가 심하게 흔들리거나 혹은 잇몸병, 충치 등의 다양한 이유로 지나치게 이가 상하고 나면 안양임플란트를 생각하게 될 수 있습니다. 이는 인공 치아를 통해 저작력을 되돌리는 방법으로 틀니에 비해 미관상으로 우수할 뿐만 .. 2018. 6. 21. 호감 가는 사람들의 특성은 2편 ▶▶▶ 지난 1편 보러가기 두 번째는 방어 기제의 유연성 입니다. 우리가 현실에 적응하기 위해 자주 사용하는 심리적 방어 기제는 유연하고 현실에 적응적이어야 하며, 현실을 왜곡시키지 않아야 하는데요. 방어 기제는 흔히 세 가지로 분류하곤 하는데, 성숙한 방어 기제는 한 개인이 심리적인 불안의 원인을 스스로 잘 인식하고 있을 때 사용하는 것으로, 유머, 승화, 이타주의 등을 말하며, 심리적으로 매우 유연한 모습을 보여 줍니다. 신경증적(repression) 방어 기제는 심리적 불안을의식으로부터 멀어지게끔 하여 불안함을 느끼지 못하게 하는 방어 기제로, 불편한 감정을 억압하거나 감정을 잘 느끼지 못하도록 고립시키거나 지적 정보 수집을 통해 불안을 차단하는 행동을 말하며, 심리적으로 경직된 모습을 보입니다. .. 2018. 6. 20. 영등포임플란트 불편을 줄이도록 평균수명이 길어진 요즘 그에 따라 구강건강의 중요성을 깨닫는 분들도 점차 늘어나고 있는데요. 마냥 오래 살기 보다는 건강하게 사는 것이 중요한데치아는 이러한 건강에 직접적인 영향을 주기 때문에 오래도록 유지하기 위해서는 평소 꾸준한 관리가 필요하세요. 그러나 이를 깨닫지 못하고 소홀히 하셨다가 노후가 되어 영등포임플란트 받으시는 노년층이 많은데요.제 기능을 하지 못하는 치아를 대신해 인공적인 의치를식립함으로써 기능과 심미성을 회복하는 일이니만큼 무엇보다 안전한 환경조성과 믿을 수 있는 실력을 갖춘 곳에서 받아보셔야 안심하실 수 있으실 거예요. 위와 같은 기준에 부합하는 곳을 찾으신다면 마루치과가 그러한데요. 무려 36년의 경력을 지니신원장님께서 영등포임플란트를 시행 드리며,그 과정은 최대한 편안하실 수 .. 2018. 6. 19. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
