건강메디컬정보55 수능대비 스트레스 관리법 무더운 여름이지만 시간은 순식간에 흘러빼빼로데이를 맞아 빼빼로 상품들이 온갖 마트의 진열대를 점령하고, 날씨가 추워짐에 따라겨울이 본격적으로 다가옴과 동시에 지난 노력의 결실을 맺는 대학수학능력시험이 다가올 것을 예상할 수 있다. 입시에서의 수능의 비중은 매번 줄어들고 있다곤 하지만 여전히 수능이란 인생의 큰 관문과도 같다.그러한 대학수학능력시험으로 인한 스트레스와 싸우는 우리 수험생을 위한 스트레스 관리요령이다. 스트레스가 인체에 미치는 영향 스트레스를 받으면 신체는 자율신경계라는 체내 생리를 관할하는 신경계에 자극을 받는다.자율신경 내의 교감 신경이 스트레스를 외부 위협으로 인지하여 기민한 반응을 위해 자동적으로 체내 에너지를 분출하며 순환기를 활성화시키는데, 이러한 이유로 가슴이 두근거리고 식은땀이.. 2018. 6. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
